Italia
Dove correre a Roma
9 percorsi · da 1,1 km a 9,6 km · 10 parchi · 5 piste di atletica
La Città Eterna offre ai runner davvero tantissime possibilità per correre in posti incredibili: tanti sono infatti i parchi che circondano le bellissime ville della capitale.
I giardini di Villa Pamphili, Villa Ada e Villa Borghese ti lasceranno senza fiato per la loro maestosità (oltre che per l’intensità del tuo allenamento!).
La pista ciclabile che affianca il fiume Tevere è il percorso più apprezzato dai turisti, infatti correre qui ti permetterà di attraversare interamente Roma e goderne l’immensa bellezza.
La Via Lata, nome con cui era famosa l’odierna Via del Corso, è un rettilineo di un miglio lungo il quale potrai ammirare numerosi capolavori della storia di Roma.
Il Parco degli Acquedotti invece ti porterà indietro nel tempo, fino all’epoca dell’Impero romano, per via della presenza di sette acquedotti romani e papali che rifornivano l’antica Roma.
Il Biscotto di Caracalla è uno dei posti perfetti dove correre a Roma, è vicinissimo ad un altro posto di culto per i podisti: lo Stadio delle Terme di Caracalla; oltre ad essere a due passi dal Colosseo.
Se cerchi un percorso suggestivo ma semplice da gestire, il Laghetto dell’Eur è uno dei punti di riferimento per runner di ogni livello. Il suo circuito regolare, immerso tra acqua, architetture moderne e aree verdi curate, permette di alternare allenamenti leggeri, ripetute e corse rigeneranti al tramonto. È un luogo amatissimo dai podisti romani, ideale per respirare un’atmosfera diversa rispetto ai parchi storici della città. Abbiamo dedicato un articolo completo al circuito del laghetto, con dettagli pratici e foto del percorso.
Puoi decidere scoprire Roma con un running tour, una guida ti accompagnerà correndo nei più bei luoghi della città, raccontandone la storia.
In questa pagina troverai una lista di percorsi cittadini, parchi, piste di atletica dove correre a Roma e l’elenco dei migliori negozi specializzati in articoli per la corsa della città.
Percorsi
Dove correre a Roma: percorsi tracciati, con distanza e tipo di fondo.
1,1 kmBiscotto di Caracalla
Asfaltato · Pianeggiante
2,9 kmNewIl giro di Villa Ada attorno al laghetto
Sterrato · Ondulato
2,9 kmNewIl giro di Villa Borghese e del Pincio
Misto · Ondulato
1,3 kmNewIl giro di Villa Glori
Misto · Ondulato
2,4 kmNewLa valle della Caffarella
Sterrato · Pianeggiante
1,7 kmLa Via Lata
Asfaltato · Pianeggiante
9,6 kmLungotevere
Asfaltato · Pianeggiante
5,1 kmParco degli Acquedotti
Sterrato · Pianeggiante
2,3 kmVilla Pamphili
Misto · Pianeggiante
Mappa
Percorsi, parchi, piste e negozi di Roma.
La mappa si carica quando arrivi qui.
Mappa: OpenFreeMap, © OpenMapTiles, dati © OpenStreetMap contributors.
Parchi
I parchi dove correre a Roma.
Villa Doria Pamphili
Via di S. Pancrazio, 00152 Roma
Giro 6 km
Orari della settimana
lunedì 07:00–20:00 martedì 07:00–20:00 mercoledì 07:00–20:00 giovedì 07:00–20:00 venerdì 07:00–20:00 sabato 07:00–20:00 domenica 07:00–20:00 Verificato il 9 ottobre 2026 · fonte
Villa Ada
Via Salaria, 267/273/275, 00199 Roma
Giro 1,8 km
Orari della settimana
Dal 1 gennaio al 28 febbraio
lunedì 06:30–17:00 martedì 06:30–17:00 mercoledì 06:30–17:00 giovedì 06:30–17:00 venerdì 06:30–17:00 sabato 06:30–17:00 domenica 06:30–17:00 Dal 1 marzo al 30 aprile
lunedì 06:30–19:00 martedì 06:30–19:00 mercoledì 06:30–19:00 giovedì 06:30–19:00 venerdì 06:30–19:00 sabato 06:30–19:00 domenica 06:30–19:00 Dal 1 maggio al 31 agosto
lunedì 06:30–20:00 martedì 06:30–20:00 mercoledì 06:30–20:00 giovedì 06:30–20:00 venerdì 06:30–20:00 sabato 06:30–20:00 domenica 06:30–20:00 Dal 1 settembre al 31 ottobre
lunedì 06:30–19:00 martedì 06:30–19:00 mercoledì 06:30–19:00 giovedì 06:30–19:00 venerdì 06:30–19:00 sabato 06:30–19:00 domenica 06:30–19:00 Dal 1 novembre al 31 dicembre
lunedì 06:30–17:00 martedì 06:30–17:00 mercoledì 06:30–17:00 giovedì 06:30–17:00 venerdì 06:30–17:00 sabato 06:30–17:00 domenica 06:30–17:00 I cancelli aprono tra le 6:30 e le 8:30 e chiudono in due ore: dalle 17 alle 19 (novembre-febbraio), dalle 19 alle 21 (marzo-aprile e settembre-ottobre), dalle 20 alle 22 (maggio-agosto).
Verificato il 21 ottobre 2026 · fonte
Parco degli Acquedotti
Via Lemonia, 221, 00174 Roma RM, Italia
Giro 5,1 km
Orari della settimana
lunedì Aperto 24 ore martedì Aperto 24 ore mercoledì Aperto 24 ore giovedì Aperto 24 ore venerdì Aperto 24 ore sabato Aperto 24 ore domenica Aperto 24 ore Verificato il 9 ottobre 2026 · fonte
Villa Borghese
Piazzale Napoleone I, 00197 Roma
Giro 6 km
Orari della settimana
lunedì Aperto 24 ore martedì Aperto 24 ore mercoledì Aperto 24 ore giovedì Aperto 24 ore venerdì Aperto 24 ore sabato Aperto 24 ore domenica Aperto 24 ore Verificato il 9 ottobre 2026 · fonte
Parco Urbano del Pineto
Via della Pineta Sacchetti, 78, 00167 Roma
Giro 2,9 km
Orari della settimana
lunedì Aperto 24 ore martedì Aperto 24 ore mercoledì Aperto 24 ore giovedì Aperto 24 ore venerdì Aperto 24 ore sabato Aperto 24 ore domenica Aperto 24 ore Verificato il 9 ottobre 2026 · fonte
Parco della Caffarella
Giro 7 km
Orari della settimana
lunedì Aperto 24 ore martedì Aperto 24 ore mercoledì Aperto 24 ore giovedì Aperto 24 ore venerdì Aperto 24 ore sabato Aperto 24 ore domenica Aperto 24 ore Verificato il 9 ottobre 2026 · fonte
Villa Glori
Giro 1,2 km
Orari della settimana
lunedì 07:00–tramonto martedì 07:00–tramonto mercoledì 07:00–tramonto giovedì 07:00–tramonto venerdì 07:00–tramonto sabato 07:00–tramonto domenica 07:00–tramonto Verificato il 21 ottobre 2026 · fonte
Parco Santa Maria della pietà
Piazza di Santa Maria della Pietà, 5, 00135 Roma
Giro 2 km
Orari della settimana
lunedì 08:00–18:00 martedì 08:00–18:00 mercoledì 08:00–18:00 giovedì 08:00–18:00 venerdì 08:00–18:00 sabato 08:00–18:00 domenica 08:00–18:00 "Biscotto" di Caracalla
Via di Valle delle Camene, 7, 00184 Roma
Giro 1,1 km
Orari della settimana
lunedì Aperto 24 ore martedì Aperto 24 ore mercoledì Aperto 24 ore giovedì Aperto 24 ore venerdì Aperto 24 ore sabato Aperto 24 ore domenica Aperto 24 ore Verificato il 9 ottobre 2026
Forte Ardeatino
Via di Grotta Perfetta, 00142 Roma
Giro 1 km
Orari della settimana
lunedì Aperto 24 ore martedì Aperto 24 ore mercoledì Aperto 24 ore giovedì Aperto 24 ore venerdì Aperto 24 ore sabato Aperto 24 ore domenica Aperto 24 ore Verificato il 9 ottobre 2026 · fonte
Piste di atletica
Le migliori piste di atletica di Roma.
Orari e accesso cambiano spesso: verifica con il gestore.
Stadio dei Marmi
Viale dello Stadio dei Marmi, 00135 Roma
Outdoor
Stadio della Farnesina
Via Maresciallo Caviglia, 29, 00135 Roma
Outdoor
Stadio delle aquile
Via dei Campi Sportivi, 00197 Roma
Outdoor
Stadio delle Terme di Caracalla
Largo delle Vittime del Terrorismo, 00153 Roma
Outdoor
Stadio Antonio Nori
Largo Serafino Cevasco, 00155 Roma
Outdoor
Negozi
Negozi specializzati in articoli per la corsa a Roma.
- Calcaterra SportVia Germanico, 95, 00192 Roma
- il Corridore RomaVia dei Prati Fiscali, 172, 00141 Roma
- FashionsportLargo Forano, 1/2, 00199 Roma
- FashionsportVia Anastasio II, 146, 00165 Roma
- Cat SportVia Mozart, 71, 00159 Roma
- FootworksViale Carlo Felice, 13/15, 00185 Roma
- LMB SportVia Tuscolana, 187A, 00182 Roma
- Go RunningVia Casilina, 1890 n bis, 00132 Roma
- Nike StoreGalleria Commerciale Porta di Roma, Via delle Vigne Nuove, 00139 Roma
- Nike StoreVia Cola di Rienzo, 156, 00192 Roma
- Nike RomaVia del Corso, 476, 00186 Roma
- NikeAtrio Biglietteria Stazione Termini, Piazza dei Cinquecento, 00185 Roma
- AdidasGalleria Commerciale Porta di Roma, Via delle Vigne Nuove, 00139 Roma
- adidas StoreMoschea Street, 130, 00197 Roma
- adidas StoreTogliatti Street 2 unità commerciale I, 00173 Roma
- adidas StoreOceano Pacifico Street, 83, 00144 Roma
- New Balance RomaVia delle Convertite, 10, 00187 Roma
Gare
Le gare podistiche a Roma e dintorni.
31 dicembre 2026
We Run Rome
10 km
17 gennaio 2027
La Corsa di Miguel
10 km
28 febbraio 2027
RomaOstia Half Marathon
Da Roma (EUR) a Ostia
21,097 km
14 marzo 2027
Run Rome The Marathon
42,195 km
AprileData da confermare
Roma Appia Run
20 km · 9 km
OttobreData da confermare
Rome Half Marathon
21,097 km